keep on going
Tjoho!
Sitter hemma i sängen med solen stekande på ena axeln! Idag är det nämligen som alla de andra dagarna denna vecka: strålade sol, blå himmel och runt 24 grader varmt! Underbart! Klockan är bara 11 så jag har inte hunnit gjort så mycket! Stressade med barnen grymt mycket imorse vilket var jobbigt men när vi tillslut satte oss i bilen blev jag på bättre humör! Gjorde nämligen en cd: skiva som jag sa igår vilket iaf tjejerna älskade! När Katy Perry Fireworks sattes på sjöng hela bilen för fulla puckar! Grymt kul! ;) Tjejernas röster är så starka, falska och så roliga! De går verkligen in fört till 100%!! Annars så har jag varit på gymmet idag! Har gymmat måndag-torsdag så kände för att gå på ett pass idag! Blev Body step! Inte alls så värst jobbigt (om man bortser från styrkan i slutet) men fruktansvärt svårt! Instruktören pratade i slang ord på engelska när man gjorde olika rörelser men hon förklarade aldrig hur man gör dom! Inte som hemma precis! Så jag fick använde hjärnan grymt mycket för att få in stegen! Men hon tyckte jag var bra för att vara första gången och hon tyckte jag skulle forstätta gå dit varje fredag - men får se! Ska testa zumba nästa vecka! :D
Annars har mitt tränings schema sätt ut så här: 30min snabb powerwalk på rullbandet, 15 minuter av dem med riktig uppförsbacke! 3 styrkemaskiner där jag kör 3 gånger 12. En bröstmaskin, en för rygg och under armarna och en för baklår och rumpa. Sen kör jag 15 på crosstrainern men högt tempo och på hög nivå så jag svettas lite till..Tillslut kör jag 1 magmaskin och sedan andra magövningar på matta! Allt detta tar ca 1timme och 10 minuter! Helvärt! :) Dock kommer säkerligen all min träning vara förjäves efter alkoholen nu i helgen! Menmen... Då går de ju jämt ut! Nästa vecka kör jag påt igen! Skönt!! :) Älskar att ha egen bil och bara 7minuter till gymmet från huset med gratisparkering!!
Nu blir det duschen!! O sen packa och fixa iordning mig för ikväll.. Självklart bränna några fler skivor! ABBA är ju nästan ett måste ;) Alla älskar dom här och man är ju stolt över att vara svenk ibland lixom ;)
Ses på söndagkväll!! Nu blir det Cormandel resa med tjejerna :D
Haha vackert xD
Sitter hemma i sängen med solen stekande på ena axeln! Idag är det nämligen som alla de andra dagarna denna vecka: strålade sol, blå himmel och runt 24 grader varmt! Underbart! Klockan är bara 11 så jag har inte hunnit gjort så mycket! Stressade med barnen grymt mycket imorse vilket var jobbigt men när vi tillslut satte oss i bilen blev jag på bättre humör! Gjorde nämligen en cd: skiva som jag sa igår vilket iaf tjejerna älskade! När Katy Perry Fireworks sattes på sjöng hela bilen för fulla puckar! Grymt kul! ;) Tjejernas röster är så starka, falska och så roliga! De går verkligen in fört till 100%!! Annars så har jag varit på gymmet idag! Har gymmat måndag-torsdag så kände för att gå på ett pass idag! Blev Body step! Inte alls så värst jobbigt (om man bortser från styrkan i slutet) men fruktansvärt svårt! Instruktören pratade i slang ord på engelska när man gjorde olika rörelser men hon förklarade aldrig hur man gör dom! Inte som hemma precis! Så jag fick använde hjärnan grymt mycket för att få in stegen! Men hon tyckte jag var bra för att vara första gången och hon tyckte jag skulle forstätta gå dit varje fredag - men får se! Ska testa zumba nästa vecka! :D
Annars har mitt tränings schema sätt ut så här: 30min snabb powerwalk på rullbandet, 15 minuter av dem med riktig uppförsbacke! 3 styrkemaskiner där jag kör 3 gånger 12. En bröstmaskin, en för rygg och under armarna och en för baklår och rumpa. Sen kör jag 15 på crosstrainern men högt tempo och på hög nivå så jag svettas lite till..Tillslut kör jag 1 magmaskin och sedan andra magövningar på matta! Allt detta tar ca 1timme och 10 minuter! Helvärt! :) Dock kommer säkerligen all min träning vara förjäves efter alkoholen nu i helgen! Menmen... Då går de ju jämt ut! Nästa vecka kör jag påt igen! Skönt!! :) Älskar att ha egen bil och bara 7minuter till gymmet från huset med gratisparkering!!
Nu blir det duschen!! O sen packa och fixa iordning mig för ikväll.. Självklart bränna några fler skivor! ABBA är ju nästan ett måste ;) Alla älskar dom här och man är ju stolt över att vara svenk ibland lixom ;)
Ses på söndagkväll!! Nu blir det Cormandel resa med tjejerna :D
Haha vackert xD
Kommentarer
Trackback
